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晚睡族容光焕发不是梦

发布日期:2019-09-01 10:07:29 编辑:化妆培训网阅读次数:

  核心提示:Aven老师聊护肤,他说他的同事晚睡也能容光焕发的秘籍是——“靠喝啤酒来维持脸色红润”,当然这是开玩笑。工作压力大、夜生活交际频繁,电玩男、微博控都是晚睡族,难道我们晚睡族只能第二天带着“丧”脸见人吗?Aven老师和你说,晚睡族不仅要翌日肌肤好,更要容光焕发,变成人见人问“你的皮肤这么好,怎样保养的?”

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  长假将至,你为这难得的放松时间做了夜嗨排期表嘛?如何第二天还能光彩照人的参加各种聚会?秘密马上为你揭晓。

  来喝一杯!谁说熬夜吃东西一定胖

  如果知道今天晚上要熬夜了,许多人一定会先买杯咖啡或是泡一杯浓茶来提神。这点千万小心,因为这些刺激性的饮料除了让你睡不着之外,还容易造成上瘾。如果真的想喝茶的话,就喝普洱茶吧。普洱茶利尿、帮助代谢、还可以消脂,避免你成为“大腹翁”或是“小腹婆”,非常适合长时间坐在办公桌前的上班族。或是泡一杯“菊花枸杞茶”,清肝明目、补肾益精,再加一点冰糖,和胃润肺。

  此外你也可以吃一颗维生素B,B群可以增强人体抗压力、降低疲劳感的产生。无论要不要熬夜,办公桌上不妨放一罐,每天补充体力。

  千万不要说“没关系 我睡前再卸”

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  长期熬夜、晚睡对女生来说造成的伤害程度是很严重的。如果想要肌肤不受伤害,首先熬夜的时候请你千万记得卸妆,如果在外面不方便卸妆,也记得不要再补妆了,因为你的肌肤已经闷得喘不过气。千万不要说“没关系,我睡前再卸”,因为通常最后的下场都是趴在桌上睡到天亮。你可以多补充保湿喷雾,加强肌肤保水度,以及提升细胞的活力,凉凉的喷雾还可以让你清醒一下,如果还是想睡,就去泼泼冷水吧。

  何不亡羊补牢一下

  清洁过肌肤后,其实熬夜的时候也是你做保养的时候,既然已经不能睡美容觉了,何不亡羊补牢一下,来个深夜的自助SPA?做完卸妆清洁之后,先用热毛巾敷一下,畅通毛细孔,再敷上一片面膜,仰头闭目休息15分钟,记得要把头向后仰,因为面膜有重量,会和地心引力一起拖着你的脸皮向下拉,反而造成肌肤松弛。敷完脸后坐回电脑前,等你打完一页报告再去拍化妆水,再打一页、再擦精华液、报告、护手乳、报告、身体乳……如此来回几趟直到你做完所有的保养步骤,等你做完报告,SPA刚好也做完。这样来来回回,保证你不会坐在椅子上打瞌睡。

  熬夜是女生的年龄杀手

  熬夜容易让皮肤流失水分提早衰老,若没有优质酣甜的睡眠让皮肤进行良好的新陈代谢和休息,那么就必须准备一些保养品来帮助皮肤进行修护。在熬夜保养必备用品中,“补充胶原蛋白”同“眼部保养”重要程度不相上下。

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  随着岁月的流逝以及外界多种因素的影响,在20岁之后,身体里合成新的胶原蛋白的能力逐渐下降,而流失的速度却在不断的加快,这时皮肤因为没有足够的支撑而变得失去光泽、弹性,因为没有储水层的保护而变得干燥,出现皱纹。不仅如此,分布在身体里其他地方如骨、血管、肌腱等的胶原蛋白的流失还会让我们的身体出现一系列老化的趋势,比如身体松垮、肌肉变形、关节退化、骨质流失、免疫力下降等。所以,有越来越多的女性意识到胶原蛋白对人体的重要性。长期补充胶原蛋白,能够让你在不知不觉中赢在年龄跑道上。

  如果25岁的你不希望被疲惫的眼周出卖,那么学会如何保护眼周肌肤至关重要。让眼部肌肤呼吸新鲜空气及时补充水分,这样皮肤看上去会充满氧气。所以熬夜的时候,用脂腹的位置在眼周以轻轻点拍的方式,让眼霜慢慢吸收。重点记得放在眼尾和眼周,而不是眼头下方哦,脂肪粒有时就是眼霜使用的位置不对而导致的。眼周将眼霜完全吸收后,你会感觉眼部看上去好像被提拉,并且变得光滑紧致。

  当眼部肌肤饱满有光泽,不仅看上去年轻活力,连眼神都会拥有更加自信的迷人光彩。

  “放空”你自己

  结束忙碌的一晚后,你一定恨不得立刻倒头就睡。所以建议要“放空”一下自己,最好是“冥想”,大口深呼吸,想象自己在一个最美的风景中,吸一口最新鲜的空气,吐出所有不愉快的元素,学习释放紧张的情绪。因为如果你带着这些压力入眠,一定无法睡得好,而睡不好比睡不够更伤身体,有好的睡眠质量才会有好气色,所以请你记得再忙也要适度“放空”一下。

  熬夜第二天也要急救

  熬夜后隔天特别容易水肿,面黄憔悴,看上去很没神。腮红是你的急救法宝!橘色系腮红更适合亚洲人偏黄的肌肤。只要在笑肌上,轻轻扫上一层,就能轻松拥有好气色,人看上去马上恢复精神。

  你的身体皮肤也在抗议

  少水的秋冬夺走了我们身体的水分,任由干燥空气横行霸道吗?抵抗恶劣的气候影响,为肌肤补充足够水份,同时维持水份平衡的护体乳是这个秋冬你身体的最佳拍档。

                                   (实习编辑:许燕华)

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