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有益减淡黄褐斑的食物

发布日期:2019-08-31 10:07:29 编辑:化妆培训网阅读次数:

对于女性朋友们来说,脸上长了黄褐斑是最发愁的一件事,因为它很影响我们的形象。黄褐斑该怎么除掉呢?很多女性尝试去美容院,但效果也不太尽人意。那么从营养学方面来看,有哪些食品可以慢慢减淡或者抑制黄褐斑的发生呢?

黄褐斑是一种常见于中年女性和妊娠期女性的面部皮肤性疾病。中年女性要做好日常的皮肤保养措施,并保持机体内分泌机制正常,可以有效预防黄褐斑的发生。

另外,如果女性在孕期出现黄褐斑,不要过于忧虑和担心,只要配合以合理饮食调节,待生产之后,黄褐斑即可逐渐消失,症状会明显得到改善。

下面我们详细了解一下有益减淡黄褐斑的食物:

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1、各种新鲜的蔬菜

新鲜的蔬菜中都含有维生素C,它有消褪色素的作用,黄褐斑的主要形成原因就是色素沉着,所以这些蔬菜对去除黄褐斑很有效果,比如土豆、番茄、花菜、冬瓜等,它们不但对黄褐斑的病情有利还能美白皮肤呢。

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2、柠檬

柠檬是抗斑的水果之一,其中含有的营养成分能防止皮肤色素的沉着,有减轻黄褐斑的功效。不过柠檬也不要吃太多,过多使用会损害牙齿健康。

3、牛奶

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牛奶对皮肤来说是很好的食品,它有延缓皮肤衰老,改善皮肤细胞的活性、使皮肤增加弹性、保持皮肤光泽白皙的作用,也是对抗黄褐斑的重要食物之一。

因黄褐斑的皮损形状很像蝴蝶,所以又被形象地称为蝴蝶斑,且斑块无鳞屑和痛痒感,与正常皮肤的边界较为清晰。可以其他皮肤病相鉴别。

黄褐斑的皮损是一种对称出现在面部的黄褐色斑块,主要以面部的颧骨、前额及两颊部位较为明显,也可累及颞部、鼻梁和上唇部,但皮损不会出现在眼部,这是黄褐斑的一个特征性表现。

营养学专家温馨提示:在营养调理的基础上,女性朋友们还应注意日常生活中紫外线和辐射对皮肤的伤害,外出时应该根据季节选择适合自己的化妆品,切勿乱用。

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