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木瓜红枣莲子蜜食疗

发布日期:2019-09-08 10:07:29 编辑:化妆培训网阅读次数:

  木瓜红枣莲子蜜食疗补血又养颜,女人想要青春常驻,一定要有好气色。好气色可不是多么昂贵的护肤品能给自己带来的,还需要我们进行食补。今天要介绍的木瓜红枣莲子蜜,就可以帮你补血又养颜。

  补血养颜

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  木瓜是尽人皆知的美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用。

  干燥的秋冬季节,做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜,不但暖身暖心,还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先,将红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用。

  温馨提示

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  食用时,一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后,这道滋补佳品最适合作为一道甜品,让全家人一起享用。

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(实习编辑:杨海程)

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